top of page
Ara
Şerife Karahançer
17 Eki 20171 dakikada okunur
Chakrasana (Tekerlek Pozu)
Chakrasana (Tekerlek Pozu) Chakrasana (Tekerlek Pozu), çok derin bir geriye eğilme pozudur. Aynı zamanda mukha dhanurasana (yay) pozuna...
6 görüntüleme0 yorum
Şerife Karahançer
11 Eki 20171 dakikada okunur
Ne Kadar Uzun Olduğunu Nerden Bilebilirsin?
Ne Kadar Uzun Olduğunu Nerden Bilebilirsin? “Bir ağaç gölge verdiğini ve gölgesinin iyi olduğunu nereden bilir?… Sen, ne kadar uzun...
2 görüntüleme0 yorum
Şerife Karahançer
3 Eki 20172 dakikada okunur
Bir yoga öğrencimin hisleri
Bir yoga öğrencimin hisleri Kelebek kadar hafif ve çelik kadar sağlam hissetmek mümkünmüş… Biliyorum, çünkü hissettiğim, en kısa...
4 görüntüleme0 yorum
Şerife Karahançer
12 Ağu 20171 dakikada okunur
Balasana (Çocuk Pozu)
BALASANA (Çocuk Pozu) Balasana (Çocuk Pozu), Vücudun dizler üzerine kapandığı pozdur. Anne rahmindeki duruşu temsil eder. Asanalar...
28 görüntüleme0 yorum
Şerife Karahançer
5 Ağu 20171 dakikada okunur
Bir ağaç gölge verdiğini nereden bilir?
Bir ağaç gölge verdiğini ve gölgesinin iyi olduğunu nereden bilir? “Bir ağaç gölge verdiğini ve gölgesinin iyi olduğunu nereden bilir?…...
2 görüntüleme0 yorum
Şerife Karahançer
26 Tem 20171 dakikada okunur
Vücudumuz gökyüzüne uzanan ağacın gövdesidir
VRİKSHASANA(Tree Pose/Ağaç Pozu) Çok eski çağlardan beri ormanlar yogilerin yoga pratikleri için çok elverişli yerler olmuştur. Ağaçlar...
5 görüntüleme0 yorum
Şerife Karahançer
15 Tem 20171 dakikada okunur
Çakralar
Çakralar Çakranın Sanskritçe kelime anlamı “ tekerlek” demektir. Çakralar bedenimizde enerji alış verişini sağlayan, tekerlek benzeri...
8 görüntüleme0 yorum
Şerife Karahançer
23 Haz 20171 dakikada okunur
Adrasan Yoga Festivali 2017
Adrasan Yoga Festivali 2017 Adrasan Yoga Festivaline katılan değerli hocalarımız Ayhan Güler, Ebru Özler Burkut, Neslihan İskit, Vedat...
5 görüntüleme0 yorum
bottom of page